Eine Auszeit nehmen, entstressen, die Seele baumeln lassen und wie nebenbei etwas Gutes für die eigene Gesundheit tun!


Im folgenden finden Sie genaue Informationen über die aktuellen "Waldbaden & Achtsamkeit im Wald"-Kurse!

Erleben Sie selbst, wie Sie Ihre Waldbesuche in Zukunft bewusster für Ihr eigenes Wohlbefinden nutzen können und melden Sie sich an!

Ablauf

Nach einer kurzen Einführung schlendern wir ca. 2,5 Std. langsam auf autofreien Wegen dahin (ca. 3km) und tauchen achtsam in die Waldluft ein. 

Dabei lade ich immer wieder dazu ein, mit sanften und einfachen Übungen, abwechselnd einen unserer 5 Sinne bewusst wahrzunehmen und zu "öffnen". 
Während einer "Solozeit" darf ich anbieten, eine gewisse Zeit alleine, ohne Gespräch zu verbringen.

Kenntnisse & Voraussetzungen

... sind nicht nötig!
Kleidung: Bitte um festes Schuhwerk und der Jahreszeit angepasste, wetterfeste, lange & bequeme Bekleidung (im Wald ist es kühler und feuchter).

Rucksackerl: Damit die Hände ungestört tasten können, wird ein Rucksack vielleicht mit Getränk/Tee, Jause, Regenschutz, Outdoor-Sitzpolster empfohlen!
Hunde finden beim Waldbaden keine Freu(n)de!

Teilnehmer*innen:

Wenn nicht anders angegeben, sind die folgenden Kurse für bis zu 12 Erwachsene konzipiert.

Anmeldung per Mail an info@badenimwald.com

Waldbaden ist für jedes Alter geeignet:
Für Kinder, Jugendliche, Familien, Senioren oder Gruppen biete ich individuelle Kurse an und freue mich über Ihre Anfrage unter 0664 169 1010!

Hoch über der Donau ist die Waldluft wie im Himmel!

Meine "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald"-Kurse finden in besonderen Waldatmosphären statt:

Willkommen im Naturpark Jauerling!

Eine Auszeit und Entspannung rund um den Jauerlinger Gipfel!

Anreise Stift Göttweig

Willkommen auf Stift Göttweig!

Innehalten und Entstessen im Göttweiger Wald!

So, 2. Juni 2019, 9 Uhr, Naturpark Jauerling

Treffpunkt: Parkplatz Naturparkhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max. 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

Sa, 22. Juni 2019, 15 Uhr, Göttweiger Eichenwald

Treffpunkt: Stift Göttweig, Parkplatz Jugendhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max, 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

Fr, 2. - So, 4. August 2019, Waldbaden - Tage im Stift Göttweig

Ort: Stift Göttweig Jugendhaus
Beginn: Fr, 2.8. 17 Uhr bis So, 4.8.
Preis: € 290,-
Teilnehmer: max. 12 Personen
Genaue Informationen auf Anfrage!

So, 8. September 2019, 14 Uhr, Göttweiger Eichenwald

Treffpunkt: Stift Göttweig, Parkplatz Jugendhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max. 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

Sa, 21. September 2019, 16 Uhr, Naturpark Jauerling

Treffpunkt: Parkplatz Naturparkhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max. 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

Sa, 26. Oktober 2019, 15 Uhr, Göttweiger Eichenwald

Treffpunkt: Stift Göttweig, Parkplatz Jugendhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max, 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

So, 27. Oktober 2019, 9 Uhr, Naturpark Jauerling

Treffpunkt: Parkplatz Naturparkhaus
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: € 25,-
Zielgruppe (max. 12 TN): Erwachsene, (Kinder, Familien & Gruppen auf Anfrage)

Waldbaden ist für jedes Alter geeignet und dient der Entspannung aber auch zur vorbeugenden Stärkung des Immun,- Nerven- & Hormonsystems. 

Wenn Sie sich krank fühlen, gehen Sie bitte zum Arzt und kurieren sich aus!